Итак, начнём со стойки на руках, но не вертикально, как в обычной стойке. Просто немного согните колено, чтобы быть ближе к земле. Положите руку на землю осторожно, убедитесь, что ваши пальцы растопырены для большей устойчивости, а не смотрят вперёд.

Ваша опорная рука должна быть жёсткой, вторая рука должна быть полусогнутой для поддержания равновесия. Подымите свою ударную ногу вверх и убедитесь, что она прямая. С этого момента старайтесь не двигать корпусом.

Далее идёт сложная часть для большинства людей (и для меня в том числе): Не подносите ударную ногу вбок к груди, это не получится, если только у вас не трёхсуставные ноги :) Слегка скрутите поясницу (бёдра) и подымайте ударную ногу прямо, как при прямом ударе.

Держите вторую руку прямой и немного в стороне, если вам удобнее её согнуть или ещё что-нить - это вам поможет. Теперь вообразите, что вы бъёте себя по уху. Всегда держите ударную ногу прямой - это смотрится эффектнее.

Теперь единственное, что вам необходимо сделать - это схватить свою ногу и Улыбнуться ! Я надеюсь, что это поможет многим из вас провести "весёленькие" часы за этим занятием :) Ну что ж, хочу добавить - со временем старайтесь заднюю ногу поднимать все выше, а ударная нога должна быть параллельна земле. Мне понадобилось 1.5-2 месяца на его изучение, правда, улыбаться при этом пока так и не научился :))

Окончательная стойка